1..توتال شرب السعر 36 جنية,,,,,,سانسوكود شرب السعر 14 جنية 2..جنسنج مطحون 3..جنكوفيت 4..عشبة روز مارى او اكليل الجبل 5..عشبة الميرامية او السالمية 6..زيت بذرة الكتان(الزيت الحار) 7..تمر _قرفة _مكسرات _سمسم _تين مجفف 8..اكل كل المواد الغذائية غير منزوعة 9..النوم والراحة والتغذية المتوازنة والنظافة الشخصية والبعد عن التوتر