كيفية تطوير الذات في 5 خطوات.
كيفية تطوير الذات في 5 خطوات، ستكون غير مألوفة بالنسبة لك، في البداية يجب أن تدرك أن أمر تطوير الذات هذا قُتل بحثًا وكتابةً.
فكم مقال وكتاب وفيديو عن كيفية تطوير الذات والنجاح في الحياة، لذلك في هذا المقال ساكتب لك ما لم تعرفه عن تطوير الذات.
سنتناول كيفية تطوير الذات في:
١. الفارق البسيط.
٢. حل لغز التسويف.
٣. معادلة التسويف.
٤. قانون باركنسون.
٥. أهم كورسات تطوير الذات.
• الفارق البسيط.
المعرفة ليست هي المشكلة، والمزيد منها ليس هو الحل، مشكلة معظم الناس ليست نقص المعلومات، إنما نقص العمل بالمعرفة.
نقص العمل بالمعرفة هو المشكلة.
وأغلب هؤلاء الذين لديهم نقص عمل بالمعرفة عنده فلسفة التغير الدرامي، عقلية التغير السريع مسيطرة على عقلية أغلب الناس.
ولهذا دائما ما يؤجل العمل إلى الغد، حتى يأتي الوقت المناسب، وهذا الوقت المناسب لن يأتي! لذلك لا تنتظر صفو الدنيا؛ فهذا من الحمق.
لذلك الفارق البسيط بين الناجحين وغيرهم من الناس، أن الناجحين مؤمنون أن النجاح في الحياة مارثون، وليس سباق سرعة قصير المدى.
إذا سر النجاح هو الاستمرارية وليس السرعة، فالنجاح محصلة أفعال بسيطة جدًا لكنها تتكرر على مدى فترة زمنية طويلة، فاصبح نتائجها كبيرة.
ما تفعله على فترات متباعدة تأثيره ضعيف، لا يذكر؛ السر في ما تداوه عليه لفترة طويلة.
في البداية قد يبدو التطوير صغير وبطئ، لكن هنالك نقطة تحول بعدها ستبدأ بحصد نتائج مذهلة.
لذلك القليل الدائم خير من كثير منقطع، خير الأعمال أدومها!
• حل لغز التسويف.
تعريف التسويف هو تأجيل غير مبرر لإنجاز عمل معين بالرغم من معرفة أن هذا التأجيل سواء كان على المستوى العملي أو المالي فإنه له أضرار.
أسباب التسويف: الرغبة في الإشباع، تجنب الألم بدايةً من الإجهاد إلى مشاعر الملل؛ وحلها وجود حافز، وقوة الإرادة.
مخاطر التسويف: ظلم كبير لنفسك؛ لأنه يجعل انتاجك أقل بكثير من قدراتك، التسويف يفسد الراحة كما يفسد العمل.
الخوف الذي يدفعك لترك التسويف وبدأ العمل، لا يظهر في الأعمال طويلة المدى، أو التي لا يوجد رقيب عليك فيها.
حل مشكلة التسويف: الوعي بطبيعة المشكلة وأبعادها، جلسات العمل، حيث تعمل 25 دقيقة من ثم راحة لخمس دقائق، مع مراعاة بعد المشتات مثل الهاتف.
• معادلة التسويف.
التسويف عدو الانجاز الأكبر، معادلة ذكية وفعالة للتغلب على التسويف.
يجب أن ترفع من التحفيز عن طريق زيادة قيمة العائد، وذلك عن طريق أن لا تدخل نفسك في عمل عائده ضعيف، كافئ نفسك بعائد بعد كل عمل، والتفكير في أضرار عدم تنفيذ العمل.
زيادة مقدار ثقتك في قدرتك على إنجاز العمل والحصول على العائد، عن طريق تقسيم هدفك لأهداف صغيرة، التفائل، والقضاء على نقاط الصعوبة في العمل.
ويجب خفض مقدار الفترة الزمنية لإتمام العمل بشكل كافي حتى لا يكون هنالك وقت للتسويق.
يجب أن تقضي على المشتتات، عن طريق زيادة قوة الإرادة وبناء عادات إيجابية على المدى البعيد، العمل بنظام الجلسات، تغير البيئة المحيطة بشكل يقلل المشتتات.
• قانون باركنسون.
من الملاحظ بوضوح أن أي عمل يتمدد حتى يملأ الوقت المتاح للإنتهاء منه، لذلك يجب تقليل الوقت المتاح لإنجاز عمل ما.
الإنسان يستطيع ضغط نفسه لإنهاء العمل كما يقوم عند اقتران موعد التسليم بسبب الخوف.
• أهم كورسات تطوير الذات.
الآن، أبداء بتطوير ذاتك، لا تترك نفسك لحالتك المزاجية، ولاتنتظر قدوم الوقت المناسب، لأنه لن يأتي!
كتابة/ ملك أحمد عبد الظاهر.