هل فكَرت يومُا بأهمية تطوير الذات والعمل على تطوير شخصيتك للأفضل؟
في هذا المقال سنطرح عليك أفضل ٩ خطوات لتطوير الذات والكتب التي ستساعدك على ذلك.
تطوير الذات مهم جدًا لأي إنسان وذلك لمساعدتُة على تقييم اهداف حياتُه، ومهاراته، وتحقيق إمكانياته.
بالإضافة إلي ذلك فهو يجعلك مسؤول عن أفعالك وحياتك.
ولذلك فهو سيساعدك على التغلب على نقاط ضعفك وتعزيز ثقتك بنفسك.
تعريف تطوير الذات
تطوير الذات هو عملية إستثمار في تحسين ذاتك، ومن ثم تطوير مهاراتك، وقدراتك الشخصية، والمهنية.
بالإضافة إلى ذلك سيساعدك على زيادة معرفتك وتعلمك الدائم وتوسيع الذات إلي تحقيق النمو الشخصي والتطور في المجتمع.
ولذلك سنعرض لك أفضل ٩ خطوات لتطوير ذاتك.
أهمية تطوير الذات
تطوير الذات
تطوير الذات يشتمل العديد من النواحي
١- التطوير الشخصى:
- مثل العمل على تعزيز ثقتك بنفسك وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية.
٢- تطوير مهاراتك الشخصية:
- مثل التواصل الفعال، والإبداع، وإدارة الوقت،وحل المشكلات، وكذلك التنظيم والقيادة
٣- التعليم المستمر:
- الاستمرار في تعليم مهارات جديدة واكتساب المعرفة في مجالات مختلفة، سواء كان ذلك من خلال حضور الدورات التدريبية” او من خلال القراءة.
٤-تطوير المهارات المهنية:
- مثل كيفية حل المشكلات، واتخاذ القرارات الصائبة، والتفكير الإبداعي، بال‘غضافة إلى ذلك رفع مستوى الذكاء العاطفي.
أفضل ٩ خطوات لتطوير ذاتك
إليك أفضل ٩ خطوات لتطوير الذات
¤التفكير الإيجابي
-تحسين نمط التفكير الإيجابي وتحويل الأفكار السلبية إلى أفكار إيجابية.
وبالتالي الإهتمام بالنمو العاطفي والتفكير البناء وتغذية الطاقة الإيجابية.
¤التعلم المستمر.
اكتساب المعرفة والمهارات الجديدة من خلال الدورات التعليمية، والقراءة، ثم حضور الندوات وورش العمل، كما يمكن أيضًا البحث وسائل لتطوير ذاتك
يمكنك ايضًا حضور دورات تطوير الذات
¤التطوع والمساعدة.
الانخراط في الأعمال التطوعية ومساعدة الآخرين يمنح شعورًا رائعًا بالرضا وبالتالي فهو يعزز النمو الشخصي.
¤وضع أهداف.
حدد الأهداف التي ترغب في تحقيقها في مجالات مختلفة مثل العمل، والصحة، والعلاقات الشخصية، والتعليم، وغيرها، بالإضافة إلي ذلك فأن تحديد الأهداف يساعد في توجيه الجهود وتحقيق التقدم.
¤ضع نظام المكافأة والعقاب
هذه الخطوة ضروريّة للأشخاص الذين يحتاجون لكسر العادات السيّئة والإلتزام في بعض الأحيان، بالإضافة إلي ذلك تكون المكافأة أو العقاب هي التي تحدث فرقا بين التغيير السّريع، والوعود السّافرة المستمرّة.
¤العناية بالصحة
الإهتمام بالجوانب الصحية بتغذية جيدة، ثم ممارسة الرياضة بانتظام، والنوم الجيد وإدارة التوتر.
كما أن الرعاية الجيدة للجسم والعقل تعزز الشعور بالرفاهية والتحسين الشخصي.
¤ التواصل وبناء العلاقات.
التواصل الفعال مع الآخرين وبناء العلاقات الصحية والمحفزة، يتضمن ذلك التواصل الاجتماعي، وبالتالي الإحترام المتبادل، ومن ثم توجيه الإهتمام للاستفادة من تجارب الآخرين.
¤اختيار البيئة الجيدة
اختيار البيئة المحيطة من أهم خطوات تطوير الذات، وذلك لأنها تعد مصدر إلهام للتفكير في جميع الإمكانيات التي تمكنك من تطوير ذاتك، بالاضافة إلي ذلك تفيد في تعلم المزيد، وكل ما هو جديد، كما أن تحسن البيئة الجيدة يحسن من نفسية الإنسان.
بالإضافة إلي ذلك فهي تزيد من قدرته على الإبداع، واكتشاف ما يطور حياته باستمرار.
بناء ثقتك بنفسك:
يجب عليك البدء ببناء ثقتك بنفسك وتعزيزها، حيث أنّ الثقة بالنفس من أساسيات تطوير ذاتك، كما أن الثقة بالنفس تعد العمود الفقري لشخصية الإنسان، إذا بدونها يفقد الإنسان إحترامه لذاته.
أسماء أهم الكتب التي ستساعدك لتطوير ذاتك بشكل أفضل
١-كتاب نظرية الفستق.
٢- قوة العقل الباطن.
٣- إدارة الوقت.
٤- أيقظ قدراتك واصنع مستقبلك.
٥-العادات السبع للمراهقين.
٦-فن اللامبالاة.
٧- الأب الغني والفقير.
٨- نادي الخامسة صباحا.
٩- قوة العادات.
١٠- كيف توثر على الآخرين وتكسب الأصدقاء.
١١-التغيير للأفضل.
١٢- قوة الان
من الضروري أن تفهم أن تطوير ذاتك هو عملية مستمرة ومستدامة، بالإضافة إلي ذلك فهي عملية تحتاج إلى الالتزام والمثابرة، وقبول التحديات والتغييرات.
كما يمكنك تطبيق خطوات تطوير ذاتك في حياتك اليومية، ومن ثم جعل حياتك أفضل بكثير.
يمكنك ايضًا قراءة أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات
الكاتبة: مارينا عبود