للاستشارات يمكنكم التواصل علي رقم واتس أو تيليجرام (فقط) 00201119279530 هناك من يضع رأسه على الوسادة فينام سريعا وهناك من يعاني كل ليلة، بل قد يصل الأمر إلى عدم القدرة على النوم إلا بمساعدة عقاقير أو أعشاب طبية. وقد تناولت في حلقات سابقة ما يعين الناس من ناحية ترتيب الأفكار https://youtu.be/DJzMnICZRpo ومن ناحية فهم وضبط أوقات الراحة https://youtu.be/dvpa7GC4ODk ومن ناحية مواجهة الأفكار السلبية وفصلها واستبدالها بأفكار إيجابية https://www.youtube.com/watch?v=HJQdnRI688E&list=PLqmOWG8RIi6UF0ZyTRqRVNS-gXTSwdjCl في هذه الحلقة نصائح أخرى تفيدكم بهذا الشأن #داليا_رشوان