للاستشارات يمكنكم التواصل علي رقم واتس (فقط) 00201119279530 الترفيه عن النفس وإدارة الاجهاد مسألة تخفى على الشخصية الحدية لأنها تهتم بالآخرين وتنسى نفسها ولكن حتى الشخصية النرجسية التي يظن الناس أنها تهتم بنفسها تلقائيا تنسى الترفيه عن نفسها وتنشغل فقط بالترقب وحماية نفسها، وكذلك جميع الشخصيات الأخرى ومن هنا تكمن أهمية وضع تفاصيل دقيقة تساعد في إدارة الوقت والاجهاد بشكل يساعد أي إنسان على إخراج طاقاته الايجابية شبه كاملة ليفيد المجتمع كله. في هذه الحلقة أشرح هذا الموضوع بشكل مختلف عن ما شرحته سابقا في هذه الحلقات: ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﻭﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﺨﺼﻴﺔ ﺍﻟﺤﺪﻳﺔ ﻭﻧﻮﺑﺎﺗﻬﺎ ﻭﻛﻴﻔﻴﺔ ﺍﻟﺴﻴﻄﺮﺓ https://youtu.be/zcVmtAQs1zI ﺇﺯﺍﻱ تقدر توقف ﺍﻷﻓﻜﺎﺭ ﺍﻟﻜﺘﻴﺮﺓ ﺍﻟﻠﻲ ﻓﻲ عقلك ﻭتعرف تركز ﻭتنام https://youtu.be/DJzMnICZRpo كما يمكنكم مراجعة هذه القائمة لأفكار كثيرة للتخفيف من الحالة السلبية التي قد تحيط بكم https://www.youtube.com/watch?v=HJQdnRI688E&list=PLqmOWG8RIi6UF0ZyTRqRVNS-gXTSwdjCl