الصداع له أسباب عديدة منها ما هو متعلق بأسلوب الحياة ومنها ما هو متعلق بالغذاء والطعام، كذلك فللصداع ، أنواع وأسبابه متعددة لذلك قمنا باختيار الاغذية التي تسبب صداع الرأس والشقيقة مع ألم الراس، إذا كنت تعاني من الم الرأس فتجنب تناول هذه الأطعمة وهي الغلوتين الموجود في الخبز والأطعمة الصينية والسريعة التي تحتوي على الصوديوم والملح وتجنب تناول الجبن والملح والتوقف عن تناول اللحوم الباردة هكذا تسعالجون وجع الرأس #صداع_الراس #الشقيقة #الصداع_النصفي #حل_مشكلة_الصداع #اسباب_الصداع 00:00 أطعمة تسبب صداع الرأس والشقيقة عليك تجنبها 00:08 مقدمة عن الصداع والشقيقة 00:25 الغلوتين في الخبز 00:55 الاطعمة الصينية والنودلز 01:30 الجبن 01:53 اللحوم الباردة 02:19 الملح أعجبكم الفيديو؟ لا تنسوا ان تنشروه ^^ ◄للإشتراك : https://www.youtube.com/channel/UCSiyk22V3N0v0yLLjJA9rqg?sub_confirmation=1 ► ◄للتواصل : [email protected] ► ◄هاشيموتو على التويتر: https://twitter.com/Hachimoto_HLN ► ◄ صفحتنا على الفيسبوك: https://www.facebook.com/HachimotoHLN ► أطعمة تسبب صداع الرأس والشقيقة عليك تجنبها Hachimoto HLN | هاشيموتو للصحة