هل تبحث عن معرفة كاملة عن الذكاء العاطفي وكيفية إدارة التعامل مع الضغوط النفسية وإتقان مهارات الاستقرار العاطفي والانضباط الذاتي في جميع جوانب حياتك؟
أتبع المقالة لمعرفة ذلك:
جدول المحتوي:-
- ماهو الذكاء العاطفي
- طرق بسيطة لتعزيز الذكاء العاطفي
- دورة فرصة لاكتساب الذكاء العاطفي
ماهو الذكاء العاطفي
هو القدرة علي فهم مشاعر المرء، ومعالجة مشاعره وإدارتها بمهارة وانسيابية ، واستخدام هذا لتوجيه سلوك الفرد وأفكاره ، واستخدام هذا كأساس لفهم من حوله والتواصل معهم من خلال الذكاء العاطفي
حيث تعد نسبة
في الذكاء العاطفي سمة مهمة يجب أن يتمتع بها جميع الأشخاص علي جميع المستويات حتي يتمكنوا من إدارة الأمور بشكل أفضل،
لهذا الذكاء العاطفي أهم من الذكاء العقلي حيث الذكاء العقلي يضمن الالتحاق بعمل ما لكن الذكاء العاطفي يضمن لك الإستمرار في هذا العمل ،
لذلك بعد الكثير م النقاشات التي تداولها العلماء توصلوا إلي أن الإنسان يعتمد في نجاحه وتفوقه بالعمل علي الذكاء العاطفي بنسبة لا تقل عن 90% بينما الذكاء العقلي فقد يساهم بنسبة 10 % من نجاحه.
طرق بسيطة لزيادة الذكاء العاطفي
- تجنب دائماً من مقارنة نفسك بالآخرين بأي شكلاً كان ولا تسمح بأراء الآخرين بالتأثير عليك
- لا تقل نعم علي شئ أي كان دون قناعة من داخلك بل لديك القدرة علي اتخاذ القرارت بمفردك
- لا تجعل الكمال هدفك الأساسي في هذه الحياة حتي لا تكون عرضاً لمشاعر الفشل وجلد الذات
- عبر دوماً عن مشاعرك حتي وأن كان ذلك الأمر عن طريق اللجوء إلي الكتابة فهذا يجعلك أقوي لمواجهة الحياة ولديك القدرة عن التعبير عن ذاتك
- لا تضع كل تركيزك علي المشاكل وبل ركز علي الإيجابي حتي يخلق داخلك مشاعر إيجابية
- لا تحميل الضغينة في داخلك ضد الآخرين
- اكتسب مهارة التفكير الواعي في هي أداة رائعة لتحسن الإفراط في الأمور السلبية وحل المشكلات
دورة لاكتساب الذكاء العاطفي
أعلنت منصة Alison.للتعليم الإلكتروني عن منح دورة اون لاين بعنوان دبلوم في الذكاء العاطفي .
محتوي الدورة
تتعمق هذه الدورة في التفاصيل المتعلقة بالذكاء العاطفي ، وسيفهم المتعلم كيف تؤثر مهارات الذكاء العاطفي على عمله وحياته الشخصية،
من خلال الأساليب التي يستخدمها لخلط الأفكار والمشاعر لبناء علاقات ناجحة ، وكذلك اتخاذ القرارات المناسبة.خلال الدورة ، سيتمكن المتعلمون من تعلم كيفية استخدام الذكاء العاطفي لتطوير الوعي الذاتي والتعامل مع المشاعر وإدارة التوتر.
ما الذي سيحصل عليه المتعلم في نهاية الدورة:-
- أدراك ما هو الذكاء العاطفي وأهميته وكيفية استخدامه بفعالية.
- تجهيز نموذج لاكتساب المهارة الرئيسية للذكاء العاطفي، وكيفية تطويرها وتنميتها .
- كيفية تنمية الذكاء العاطفي واستخدام العواطف بطرق فعالة
- دراسة بعض قدرات وإمكانيات مشاعرك والقدرة علي التحكم فيها
- تقييمك لذكائك العاطفي ، من خلال سلسلة تتعرض أمامك من الأنشطة العملية المصممة لتوضيح مواضع القوة والجوانب التي تحتاج إلى تجديد.
- وضع خطط للعمل لرفع مستوى الذكاء العاطفي لديك خلال الأسابيع القادمة وعلى المدى الطويل خلال فترات حياتك _إدراك الخطوات التي يمكن أن تتخذها لتطوير الذكاء العاطفي.
- كيفية ادارة الذات وتقبلها.
مدة الدورة ورسومها :-
_تستمر مدتها من 15 إلي 20 ساعة
_الدورة مجانية بالكامل
أقرأ أيضاً:- الثقة بالنفس و تقدير الذات
أقرأ ايضاً:- دورات تطوير الذات
