خمسة أغذية ترفع قدرة التحمل لديك بشكل سريع | زدني ثقافة هل تشعر في بعض الأحيان بالإجهاد وأنك ليست لديك القدرة على مواصلة الأعباء اليومية؟ هل تصحو من النوم وتشعر بتعب يجتاح جسدك كله وكأنك بت طوال الليل ترفع الأثقال؟. هذه الشكوى يعاني مَن هم في جميع الأعمار، الكبار والشباب، السيدات والرجال. فمع نمط الحياة السريع الذي نعيشه، نحتاج لتناول أطعمة غنية تمد الجسم بالطاقة اللازمة كي نستطيع ممارسة الأنشطة اليومية المختلفة، فلا نشعر بالتعب والوهن طول الوقت. ????? ??????? ◀️ صفحتنا على الفايسبوك : http://bit.ly/2Or74oj : Facebook إدعم القناة عبر مشاركة الفيديو و تشغيل التنبيهات (?) ليصلك كل فيديو فور النشر ◀️ خدمة التعليق الصوتي للمعلق الصوتي عصام ، للتواصل على موقع خمسات : http://bit.ly/2YdGDqT فيديوهات مقترحة : 1- الفرق بين السكر البني والأبيض !! || زدني ثقافة https://youtu.be/vhG2x4RDz3Q 2- الفرق بين زيت الزيتون المعصور على البارد والمعصور على الساخن https://youtu.be/TTU0VYFx1uE 3- فكرة جهنمية تبرز واقع القسوة التي يمكن أن يكون البشر عليها https://youtu.be/OZ0z-2xh1DQ #التغذية_الصحية #قدرة_التحمل #الصحة #زدني_ثقافة