كل دقيقة تقضيها في القلق بشأن المستقبل أو الندم على الماضي هي دقيقة ضائعة ، لأن كل ما عليك العيش فيه هو الحاضر ، الآن. لقد ساعدني هذا الكتاب في التخلص من القلق و اود مشاركتكم اهم النقاط لعلكم تجدوا فيها بعض الفائدة. لذا شاهد الفيديو حتى النهاية. عاش مؤلف هذا الكتاب الرائع حياة مضطربة للغاية ، تخللها فترات عديدة من الاكتئاب الشديد ، و لكنه وجد السلام بين عشية وضحاها ، بكل معنى الكلمة. بدأ الكاتب في التساؤل عما جعل حياته لا تطاق ووجد الإجابة في كلمة “أنا” – التي تولدت من قوة الأفكار في ذهنه. في صباح اليوم التالي ، استيقظ وشعر بسلام شديد لأنه تمكن بطريقة ما من أن يتخلص من القلق ويعيش بالكامل في الوقت الحاضر ، اللحظة الحالية. قوة الآن The power of now ملخص عربي