الاكل قبل التمرين وبعد التمرين من الحاجات اللي هتفرق معاك جدا في حرق الدهون. دي شوية اقتراحات 🙂 ماتنسوش تعملو Subscribe لو عجبكو الفيديو ولو عندكو أي أسئلة او اي تعليقات اكتبوها في الكومنتس أو اكتبو #اسأل_شعراوي على Twitter أو Facebook​ music by: https://soundcloud.com/slappaholics Follow me on: youtube:http://www.youtube.com/c/MohamedShaarawy  facebook https://www.facebook.com/melshaarawyTMB/ The Man Brand: https://www.facebook.com/TheManBrand/ Twitter: @shaarawyTMB instagram: Mohamed Shaarawy @melshaarawy The Man Brand @themanbrandeg Snapchat: melshaarawy Shooting Gear: Canon G5x iphone 6s plus Gopro hero 5 Black Rode videomic me Rode videomicro Joby gorillapod Manfroto Compact tripod