رابط أصابع الشوفان بالتمر https://youtu.be/AR3CdKclyR8 #جرانولا_بار #اصابع_الطاقة #Enargy_Bar المكونات 2و نصف كوب شوفان ربع كوب زبيب احمر ربع كوب فواكه مجففة ربع كوب زبيب اسود ربع كوب جوز عين جمل ربع كوب جوز جوز هند نصف كوب زبدة نصف كوب عسل او دبس التمر فانيلا رشة ملح و الف صحة و عافية عليكم