كلياتنا بنمر بمواقف بتخلينا نعصب او نتصرف بعصبية ولكن بتختلف شدة او حدة هاي العصبية من شخص لآخر اشتركوا وفعلوا الجرس( ?) و ما تفوتكم حلقات جديدة كل أسبوع http://bit.do/mmashal في أشخاص بتعصب شوي و بعدين بتهدى او بتقدر تتحكم بنفسها لانه هاي العصبية ما تخليهم يحكوا شي او يسوا شي يرجعوا يندموا عليه بعدين و في أشخاص تانيه بتكون عندهم عصبية زائدة أو مفرطة و ما بيقدروا يتحكموا في شعورهم او انفعالهم و هاي العصبية بتكون مضرة جدا للشخص نفسه و للناس اللي حوله هاد الفيديو محاولة مني لنفسي و لكل شخص بيعصب او بيحس انه عصبي عشان نقدر نتحكم في عصبيتنا ولو بقدر بسيط بإذن الله. علينا نعد عد عكسي من العشرة للواحد قبل ما نحكي. هاي المسافة بين الشعور والكلام بتعمل مسافة وإلي كثير ضرورية لردات الفعل إلي ممكن نندم عليها. ومهم جدا إنه انفرغ الشعور بس انفرغه بالطريقة الصحيحة. الموقع الرسمي لصفحة معتز مشعل: https://moatazmashal.com/ تابعوا معتز مشعل على: Facebook: https://www.facebook.com/MoatazMashalPage :فيسبوك Instagram: https://www.instagram.com/moataz_mashal/ :إنستاجرام Twitter: https://twitter.com/MoatazMashal :تويتر Snapchat: moataz-mashal :سناب تشات للحصول على نسختك من كتابي “صغر عقلك” الضغط على: https://moatazmashal.com/book/