التخلّص من دهون البطن قد يكون صعباً. ولأنّ تمارين حرق الدهون كثيرة، تعلّمك دوريس اليوم تمارين جديدة لإذابة دهون البطن. قد لا تكون طريقة التخلّص من الكرش وتخسيس البطن فقط عن طريق تارجيم بل عن طريق تمارين شدّ البطن. جرّبي هذا التمرين ولا تنسي أن تتركي تعليقاً في خانة التعليقات. شاهدي ايضاً: تمارين البطن بالفيديو | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=TzPidSRntQ4 شدّ عضلات الذراعين بتمارين رياضية بسيطة | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=4Phlnn4rmH0 تمارين شدّ المؤخّرة | مع دوريس https://www.youtube.com/watch?v=2sX4iY1cnDA للمزيد من التمارين لشد الجسم وبالأخص في المناطق المعرضة للشحوم مثل البطن والأرداف والذراعين إشتركي في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube المزيد من الأخبار على الروابط التالية: http://duniati.tumblr.com/ http://duniatiyoutube.blogspot.com/ http://duniatiyoutube.wordpress.com/