هل تعانين من مشكلة الشحوم والدهون الزائدة في جسمك؟ هل تبحثين عن حل لهذه المشكلة؟ خصصت لك المدربة دوريس تمارين رياضية على يوتيوب لكي تعلمك كيفية الحصول على جسم مشدود و صحي يعطيكي إطلالة حيوية وشبابية في أي فستان تحلمين بارتدائه! شاهدي حلقة اليوم واكتشفي ما هي التمارين الأفضل لشد الخصر وتنحيف هذه المنطقة وشاركينا تجربتك أو أي سؤال في خانة التعليقات. يمكنك مشاهدة أيضاً: أفضل تمارين لتنحيف الزنود | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=JEuF7OEBBvk تمارين لشد الذراعين والعضلات الأمامية | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=XT0TCscF6F4 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=A2PcSmVFtH4 أفضل تمارين لشد عضلات الفخذ الداخلية | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=Qmk6Nz1neWw تمارين لتنحيف وحرق دهون الأرداف والأوراك | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=iu8ex8RhLu8 أهم تمارين البطن لمعدة مشدودة | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=8BXkL5WAmqo أسرع طريقة للحصول على بطن مشدود | مع دوريس http://www.youtube.com/watch?v=rCF3CuFzzPI قريباً تمارين أخرى لشد الجسم فكوني أول من يشاهد الفيديوهات عبر الإشتراك في قناتنا: http://www.youtube.com/Duniati تابعينا على تويتر لمواكبة آخر أخبار عالم المرأة على قناة دنيتي : https://twitter.com/Qanat_Duniati وعلى غوغل + : http://goo.gl/HY5cV وعلى فيسبوك: https://www.facebook.com/duniatiyoutube المزيد من الأخبار على الروابط التالية: http://duniati.tumblr.com/ http://duniatiyoutube.blogspot.com/ http://duniatiyoutube.wordpress.com/