حلا الدايت الصحي و المغذي بدون كريمه و لا سكر و لا بيض و لا حليب المكونات كوب شوفان القليل من التمر و المشمش المجفف و الزبيب و اي نوع مكسرات لبن زبادي فواكة اي نوع استخدمت العنب و الو العنجاص و الف صحة و عافية عليكم
حلا الدايت الصحي و المغذي بدون كريمه و لا سكر و لا بيض و لا حليب المكونات كوب شوفان القليل من التمر و المشمش المجفف و الزبيب و اي نوع مكسرات لبن زبادي فواكة اي نوع استخدمت العنب و الو العنجاص و الف صحة و عافية عليكم