ابا هذي طريقة نسوي بيها تبسي باذنجان صحي بيها سعرات حرارية 180 سعرة فقط و راح تكون بدون فرن و لذيييذة. يا جماعة ركزولي هنا الطاوة هاي كلها حسبتها و طلعت السعرات كلها 725 و حجمها كبير هاي تكفي أربعة فا قسمتها و طلع للشخص الواحد 180 سعرة و تسوكون عليها كلها ??. اما بالنسبة للتمن اني ما ادري شبية? كل مرة اسوي و يطلع توب بس خليت مي هواية و عجن لا تسوون مثلي. الكاسة مال تمن سعراتها 92 سعرة. فد متعب حساب السعرات ⁦??‍♂️⁩ بس شنسوي تدللون. طبعا اني اشكركم على تفاعلكم وياية ?. Yabeh this is the Eggplant Tepsi Recipe which only contains 180 Calories without the use of an oven. It’s Delicious Guys focus with me on this: I measured the entire pan and it contained a total of 725 Calories. It’s a large pan so it’s enough for 4 people so I divided the total by 4 and got 180 Calories per person. You can eat without feeling guilty ??. As for the rice, I don’t know what happened to me ?. Everytime I make rice it comes out great, I just added too much water so it became doughy, don’t make the same mistake I did. The bowl of rice contains 92 Calories. Measuring Calories is a pain ??‍♂️⁩ , but it’s worth doing for my viewers. I am thankful for any kind of interaction on this video ? . . حسابي على انستغرام ? https://instagram.com/chef.shaheen صفحتي على الفيسبوك ? https://www.facebook.com/chef.shaheen.95/ للاعلان و تواصل الشركات على وتساب ? +964 772 228 2826 او Email ? [email protected] ____________________________