حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | https://a5dr.com/app راجع محتوى الحلقة | https://a5dr.com/book/1616 تعرف على بعض الحلول للخروج من حالات الاكتئاب وعرض كتاب ديفيد هيندز ‎ Beat Depression اقهر الاكتئاب اهم نقاط الحلقة: 1- مرضى الاكتئاب وفلسفة الحل 2- اهمية الاعتراف بالمرض وعدم تجاهله 3- فصل الاكتئاب وتحويله من الداخل للخارج 4- الخروج من السجن والتصالح مع الاحداث السلبية – التسامح مع النفس والتصالح مع الاخر 5- المنظور السلبي وتاثيره على احترام الذات وبناء الثقة بالنفس 6- العزلة وخطرها وتاثير الدعم على حالة الاكتئاب 7- الحركة وكسر حلقة عدم التغير والثبات الملازمة لمرض الاكتئاب Beat Depression animated book review book by David M. Hinds اخضر لتبسيط الكتب المفيدة – من كتاب لحكاية أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته ==================================== ======= ادعم أخضر ماليا على Patreon ========= https://www.patreon.com/a5drcom ==================================== من كتاب لحكاية – اخضر دوت كوم # الحلقة 96 http://a5dr.com https://www.facebook.com/a5drcom https://twitter.com/a5drcom http://instagram.com/a5drcom أخضر – محمد أسامة